O nosso mundo vive demasiado sob a tirania do medo e insistir em mostrar-lhe os perigos que o ameaçam só pode conduzi-lo à apatia da desesperança. O contrário é que é preciso: criar motivos racionais de esperança, razões positivas de viver. Precisamos mais de sentimentos afirmativos do que de negativos. Se os afirmativos tomarem toda a amplitude que justifique um exame estritamente objectivo da nossa situação, os negativos desagregar-se-ão, perdendo a sua razão de ser. Mas se insistirmos em demasia nos negativos, nunca sairemos do desespero.

Bertrand Russell, in 'A Última Oportunidade do Homem'

1. Os «Valores Ocidentais»
2. O Desgaste da Inveja
3. A Tirania do Medo
4. O Êxito e a Felicidade
5. Dizer Mal dos Outros, Ouvir Falar Mal de Nós
6. O Elogio do Trabalho
7. A Felicidade Provém da Plena Posse das Suas Faculdades
8. O Alimento do Espírito Vem de Fora
9. Quanto Mais Objectos de Interesse um Homem Tem, Mais Ocasiões Tem Também de Ser Feliz
10. Amizade sem Tabus
11. É Fundamental Cultivar Interesses Exteriores
12. Nada é Tão Fatigante Como a Indecisão
13. Entender os Nossos Impulsos
14. O Jugo da Maquinaria Política
15. O Abismo da Agitação
16. Sem Privação Não Há Felicidade
17. O Medo do Aborrecimento
18. A Essência do Fanatismo
19. A Grande Renúncia
20. A Habilidade Específica do Político
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