Quanto mais meditamos mais aprendemos a aceitar as nossas emoções, sem nos escondermos delas, e a constatar que os nossos pensamentos mudam, tal como os seus efeitos em nós.
A capacidade de nos envolvermos com a vida e de sentirmos verdadeiro bem-estar está relacionada com o sentido profundo de identidade. Saber quem somos faz com que nos sintamos bem na nossa pele e com que nos aceitemos verdadeiramente, com defeitos e virtudes.
Uma vez revelados, muitos dos segredos que nos parecem potencialmente perigosos perdem a sua dimensão mais negativa, permitindo-nos encontrar soluções para os nossos medos e angústias.
Sabemos que estamos no lugar certo quando as nossas angústias se acalmam e somos invadidos por um sentimento de evidência e de coerência naquilo que fazemos.
Quanto menos consciência as massas tiverem de si próprias mais descontrolodamente reagirão ao apelo de um lÃder carismático, sobretudo em circunstâncias negativas.
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