Às vezes também é preciso chegar até a embriaguez, não para que ela nos trague, mas para que nos acalme: pois ela dissipa as preocupações, revolve até o mais fundo da alma e a cura da tristeza assim como de certas enfermidades. E Líber foi chamado o inventor do vinho não porque solta a língua, mas sim porque liberta a alma da escravidão das inquietações; restabelece-a, fortalece-a e fá-la mais audaz para todos os esforços. Mas, como na liberdade, também no vinho é salutar a moderação. Crê-se que Sólon e Arcésilas eram dados ao vinho; a Catão, reprovou-se-lhe a embriaguez: mais facilmente se fará honesto esse crime do que Catão desonroso.

Séneca, in 'A Traquilidade da Alma'

1. Saber Desfrutar Todos os Tempos
2. Contra a Ansiedade
3. A Felicidade é Modesta e não Ambiciosa
4. Ninguém Permanece Satisfeito Com o Que Tem
5. Só Sente Ansiedade pelo Futuro aquele cujo Presente é Vazio
6. A Embriaguez também é Necessária
7. Regras de Conduta para Viver sem Sobressaltos
8. O Socorro Contra as Nossas Perdas
9. Atenção ao Estilo Rebuscado e Cheio de Adornos
10. Alegria e Tranquilidade
11. Deixa o que Seduz a Multidão
12. Aprender a Viver
13. Não Somos Capazes de Distinguir o que é Bom e o que é Mau
14. Ninguém é Feliz quando Treme pela sua Felicidade
15. Não Há Vício que se não Esconda Atrás de Boas Razões
16. O Descontentamento Consigo Próprio
17. A Sabedoria e a Alegria
18. O Homem Perfeito
19. A Loucura do Dinheiro
20. Controlar a Ansiedade
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