O animal humano, como os outros animais, está adaptado para uma certa luta pela vida e quando, graças à sua riqueza, o homo sapiens pode satisfazer todos os desejos sem esforço, a simples ausência do esforço na sua vida afasta dele um elemento essencial de felicidade. O homem que adquire facilmente as coisas pelas quais sente apenas um desejo moderado, conclui que a realização do desejo não dá felicidade. Se tem disposição para a filosofia, conclui que a vida humana é essencialmente desprezível, pois o homem que tem tudo o que precisa ainda assim é infeliz. Esquece-se de que privar-se dalgumas coisas que precisa é parte indispensável da felicidade.

Bertrand Russell, in "A Conquista da Felicidade"

1. Os «Valores Ocidentais»
2. O Desgaste da Inveja
3. A Tirania do Medo
4. O Êxito e a Felicidade
5. Dizer Mal dos Outros, Ouvir Falar Mal de Nós
6. O Elogio do Trabalho
7. A Felicidade Provém da Plena Posse das Suas Faculdades
8. O Alimento do Espírito Vem de Fora
9. Quanto Mais Objectos de Interesse um Homem Tem, Mais Ocasiões Tem Também de Ser Feliz
10. Amizade sem Tabus
11. É Fundamental Cultivar Interesses Exteriores
12. Nada é Tão Fatigante Como a Indecisão
13. Entender os Nossos Impulsos
14. O Jugo da Maquinaria Política
15. O Abismo da Agitação
16. Sem Privação Não Há Felicidade
17. O Medo do Aborrecimento
18. A Essência do Fanatismo
19. A Grande Renúncia
20. A Habilidade Específica do Político
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