Que emprego dou às energias da minha alma neste instante? Pôr-me esta questão a cada momento, sondar que preocupação se instaura agora nessa parte de mim que aveza nome de guia interior e de quem me chega a alma que tenho agora. Alma de criança?, de adolescente?, de mulheruca?, de algum tirano?, de besta de carga?, de besta-fera?

Marco Aurélio (Imperador Romano), in 'Pensamentos'

1. Serenidade da Alma
2. Viver Sempre Perfeitamente Feliz
3. O Valor da Opinião dos Outros
4. O Retiro da Alma
5. Tudo é Fugaz
6. Não te Deixes Ludibriar pela Opinião
7. A Fidelidade a Nós Próprios
8. Controle da Alma
9. Objectivos de Vida
10. As Coisas Humanas São Efémeras E Sem Valor
11. O Juízo da Perturbação
12. O Justo Valor das Coisas Presentes
13. O Controle do Suportável
14. A Força do Presente
15. A Parte Que Nos Dirige
16. Os Acontecimentos Simultâneos
17. Glória Efémera
18. Pensamento em Boa Forma
19. A Alma do Momento
20. O Natural e Vantajoso
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